2015年12月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-24 07.52.36

体重:70.75kg

2015-12-24 07.52.39

体脂肪:21.5%

食べたもの

朝:バナナ2本、チーズ、レタス、ハム、煮玉子、大根の柚津漬け、ヨーグルト
昼:カップ麺、かぼちゃの煮物、油揚げと小松菜の炒め、みかん
夜:プリッツ、納豆、豆腐、蒸し野菜、焼き肉、ワイン、ヨーグルト、コーヒーミルク
間食:コーヒー

一言

クリスマスなので久しぶりのワインを飲みました。

やっぱりアルコールはいいですね。