2015年12月23日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-23 08.14.50

体重:71.10kg

2015-12-23 08.14.52

体脂肪:21.5%

食べたもの

朝:バナナ
昼:ご飯、もつ煮込み、ポテトサラダ、レタス、大根酢漬け、大根の柚津漬け
夜:小アジの南蛮漬け、ご飯2杯、鶏肉と卵の煮込み、ひじき、みかん3コ
間食:コーヒー3杯

一言

今日も寒い日でした。

外に出るのが億劫になってきますね。