2015年12月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-21 10.40.05

体重:71.35kg

2015-12-21 10.40.08

体脂肪:21.3%

食べたもの

朝:ヨーグルト、バナナ
昼:パンケーキ
夜:味噌汁、大根の柚津漬け、ポテトサラダ、ほうれん草、鮭、明太子、メカブ、茶碗蒸し、メンチカツ
間食:コーヒー2杯、ホットミルクコーヒー、博多通りもん

一言

今日は寝坊しました。

朝がだんだん弱くなっています。

寒いですからね・・・。