2015年12月21日の体重・体脂肪の記録

2015年12月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．35kg

体脂肪：21．3％

食べたもの

朝：ヨーグルト、バナナ
昼：パンケーキ
夜：味噌汁、大根の柚津漬け、ポテトサラダ、ほうれん草、鮭、明太子、メカブ、茶碗蒸し、メンチカツ
間食：コーヒー2杯、ホットミルクコーヒー、博多通りもん

一言

今日は寝坊しました。

朝がだんだん弱くなっています。

寒いですからね・・・。