2015年12月20日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-20 08.02.36

体重:71.40kg

2015-12-20 08.02.39

体脂肪:21.6%

食べたもの

朝:ご飯、鮭、レタス、チーズ、ほうれん草、大根の柚津漬け、バナナ、ヨーグルト
昼:メンチカツ、キャベツ、カレーパン、キーマカレーパン、メロンパン、ウインナーパン、リンゴ、ヨーグルト
夜:ご飯2杯、豆腐、蒸し野菜、カレイの煮付け
間食:コーヒー

一言

ご飯が美味しくて食べてしまう・・・。

また、太り始めましたね・・・。