2015年12月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-18 07.01.57

体重:70.70kg

2015-12-18 07.01.59

体脂肪:21.2%

食べたもの

朝:ご飯、鮭、チーズ、ブロッコリー、大根の煮物、大根の柚津漬け
昼:海鮮丼、味噌汁(築地市場)、卵焼き
夜:蒸し野菜、五目ご飯、赤飯、味噌汁、鶏肉竜田、リンゴ
間食:アイスコーヒー、チョコ、くるみ餅、わらび餅

一言

今日は東京タワー、築地、東京駅のイルミネーションと
たくさんの観光スポットを巡りました。

いや~、疲れた。