2015年12月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-15 08.51.40

体重:70.45kg

2015-12-15 08.51.42

体脂肪:21.2%

食べたもの

朝:かまぼこ、ほうれん草、チーズ、パンダ豆、大根の柚津漬け、ラ・フランス
昼:パンケーキ、ヨーグルト
夜:ご飯、ブロッコリー、ハンバーグ、ポテトサラダ、大根の柚津漬け
間食:コーヒー2杯

一言

今日は外を随分歩きました。

汗をたっぷりとかきました。