2015年12月12日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.50kg
体脂肪:21.1%
食べたもの
朝:ご飯、目玉焼き、チーズ、ウインナー、干し柿、かまぼこ、ほうれん草、大根の柚津漬け
昼:クリームパン2コ、チョコパン2コ、あげアンパン、シュガーアンパン、リンゴ
夜:納豆、蒸し野菜、豚肉の生姜焼き、パンダ豆、大根の柚津漬け、魚肉ソーセージ
間食:コーヒー3杯
一言
今日は甘いモノを随分と食べました。
体調はいいです。
2015年12月12日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.50kg
体脂肪:21.1%
朝:ご飯、目玉焼き、チーズ、ウインナー、干し柿、かまぼこ、ほうれん草、大根の柚津漬け
昼:クリームパン2コ、チョコパン2コ、あげアンパン、シュガーアンパン、リンゴ
夜:納豆、蒸し野菜、豚肉の生姜焼き、パンダ豆、大根の柚津漬け、魚肉ソーセージ
間食:コーヒー3杯
今日は甘いモノを随分と食べました。
体調はいいです。