2015年12月12日の体重・体脂肪の記録

2015年12月12日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：70．50kg

体脂肪：21．1％

朝：ご飯、目玉焼き、チーズ、ウインナー、干し柿、かまぼこ、ほうれん草、大根の柚津漬け
昼：クリームパン2コ、チョコパン2コ、あげアンパン、シュガーアンパン、リンゴ
夜：納豆、蒸し野菜、豚肉の生姜焼き、パンダ豆、大根の柚津漬け、魚肉ソーセージ
間食：コーヒー3杯

今日は甘いモノを随分と食べました。

体調はいいです。