2015年12月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-11 07.18.05

体重:70.15kg

2015-12-11 07.18.07

体脂肪:21.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、昆布、キャベツ、鮭、かまぼこ
昼:きなこもち、ラーメン、リンゴ
夜:ご飯、納豆、しめ鯖、豆腐、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、リンゴ

一言

今日は風が強いので外を歩きませんでした。

ま、こんな日もありますよね。