2015年12月11日の体重・体脂肪の記録

2015年12月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．15kg

体脂肪：21．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、昆布、キャベツ、鮭、かまぼこ
昼：きなこもち、ラーメン、リンゴ
夜：ご飯、納豆、しめ鯖、豆腐、蒸し野菜
間食：コーヒー2杯、リンゴ

一言

今日は風が強いので外を歩きませんでした。

ま、こんな日もありますよね。