2015年12月9日の体重・体脂肪の記録

2015年12月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．50kg

体脂肪：21．2％

食べたもの

朝：食べていない
昼：ホットケーキ、リンゴ
夜：豆腐、豚肉とハヤトウリの炒め
間食：ホットケーキの残り、コーヒー2杯

一言

今日は昼前まで寝ていました。

こんなに寝たのは久しぶりです。

ダメですね、こんなんじゃ・・・。