2015年12月8日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-08 07.17.50

体重:70.90kg

2015-12-08 07.17.53

体脂肪:21.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、昆布、キャベツ、大根の柚津漬け、リンゴ
昼:ひやむぎ、鶏肉煮込み、リンゴ
夜:豆腐、納豆、蒸し野菜、カジキマグロの煮付け、ヨーグルト、リンゴ
間食:コーヒー2杯

一言

今日も随分と動きまわりました。

快調の一言です。