2015年12月6日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.20kg
体脂肪:21.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、鮭、ハンバーグ、卵焼き、昆布、キャベツ、ブロッコリー、ハヤトウリ
昼:ポタージュスープ、コロッケパン、メンチカツパン、アンデニッシュ、ツイストパン2コ
夜:鶏モツ、餃子、納豆、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯
一言
餃子はやっぱりガツンと来ますね。
明日も体重は増えるでしょう。
2015年12月6日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.20kg
体脂肪:21.5%
朝:ご飯、味噌汁、鮭、ハンバーグ、卵焼き、昆布、キャベツ、ブロッコリー、ハヤトウリ
昼:ポタージュスープ、コロッケパン、メンチカツパン、アンデニッシュ、ツイストパン2コ
夜:鶏モツ、餃子、納豆、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯
餃子はやっぱりガツンと来ますね。
明日も体重は増えるでしょう。