2015年12月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-05 09.03.01

体重:70.55kg

2015-12-05 09.03.03

体脂肪:21.3%

食べたもの

朝:ご飯、キャベツ、鮭、昆布、豚肉、ハヤトウリ、ブロッコリー
昼:うどん、ヨーグルト2個
夜:餃子、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、ドライフルーツ(ゆず)

一言

今日は昼間にうどんでたっぷり汗をかきました。

体調も戻って喉が痛くなくなりました。