2015年12月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-04 08.07.45

体重:70.30kg

2015-12-04 08.07.48

体脂肪:21.1%

食べたもの

朝:コロッケパン、パンプキンパン、ポタージュスープ、リンゴ
昼:フィッシュバーガー、メンチカツパン、野菜炒め、羊羹
夜:豚肉炒め、かぶの葉と油揚げの炒め、納豆2コ、昆布の煮付け、蒸し野菜、大根の柚津漬け
間食:コーヒー2杯

一言

昨日徹夜したので、ちょっと体調が悪いです。

風邪引かないようにします。