2015年12月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-02 05.30.13

体重:71.10kg

2015-12-02 05.30.16

体脂肪:21.2%

食べたもの

朝:ご飯、ハム、チーズ、鮭、黒豆、ほうれん草、リンゴ
昼:ご飯、麻婆豆腐、フカヒレスープ、リンゴ
夜:蒸し野菜、納豆、カレイの煮付け2匹
間食:コーヒー2杯

一言

今日も体調がすっきりしています。

最近は調子がいいですね。