2015年12月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-01 07.21.44

体重:70.80kg

2015-12-01 07.21.47

体脂肪:21.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハヤトウリ、ハム、キャベツ、黒豆、チーズ、くるみ
昼:ご飯2杯、餃子、お吸い物
夜:蒸し肉野菜、りんご
間食:コーヒー2杯

一言

昼間に餃子をたくさん食べました。

油がすごいので体重に跳ね返るかも・・・。