2015年11月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-11-29 07.22.41

体重:70.70kg

2015-11-29 07.22.44

体脂肪:21.3%

食べたもの

朝:きゅうり、キャベツ、ご飯、クルミ、チーズ、鮭、ヨーグルト
昼:唐揚げ弁当、ビーフシチューパン、ウインナーパン、ドーナツ、シュークリーム、ナタデココジュース
夜:納豆、ぶりの刺身、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、クリームドーナツ

一言

コンビニにいくとついつい
甘いモノを大量に買い込んでしまいます。

カロリー高いんですが美味しいんですよね。