2015年11月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-11-25 06.26.20

体重:70.65kg

2015-11-25 06.26.23

体脂肪:21.5%

食べたもの

朝:ご飯、バナナ、鮭、レタス、チーズ、クルミ、ほうれん草、ハヤトウリ
昼:うどん
夜:ちらし寿司、ご飯2杯、鯖の味噌煮、豚肉と油揚げと小松菜の炒め、バナナ
間食:コーヒー

一言

今日は雨が降っていて、
1日じゅう家の中でした。

しかし、寒い・・・。