2015年11月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-11-21 07.03.26

体重:69.95kg

2015-11-21 07.03.29

体脂肪:21.5%

食べたもの

朝:くるみ、チーズ、ほうれん草、玉子焼き、納豆、バナナ
昼:ご飯、味噌汁、イワシの缶詰、魚肉ソーセージ
夜:ご飯、鮭のホイル焼き
間食:なし

一言

微熱が続いて集中できません・・・。

こんなに長引くとは思いませんでした。