2015年11月18日の体重・体脂肪の記録

2015年11月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．30kg

体脂肪：21．3％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、レタス、トマト、チーズ、ベーコン
昼：炒めし、バナナ、お吸い物
夜：ご飯2杯、お吸い物、豆腐、穴子の蒲焼き、蒸し肉野菜、バナナ
間食：コーヒー

一言

今日も体調が優れず・・・。

さすがに風邪ではないような気もしてきました・・・。