2015年11月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-11-13 07.17.04

体重:70.70kg

2015-11-13 07.17.06

体脂肪:21.9%

食べたもの

朝:味噌汁、チーズ、福神漬、トマト、きんぴらごぼう、ヨーグルト
昼:スパゲティ、魚肉ソーセージ
夜:ご飯、豆腐、なすと豚肉の炒め、かぼちゃの煮物
間食:コーヒー

一言

皮下脂肪が増えている気がする・・・。

寒い時期だししかたがないのだろうか?