2015年11月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-11-09 08.31.10

体重:70.85kg

2015-11-09 08.31.14

体脂肪:21.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、キュウリ、ブロッコリー、焼豚
昼:そば、パン
夜:蒸し野菜、メカブ、納豆、手羽先
間食:なし

一言

今日は昨日と同じで、体調が悪いままでした。

しばらくはしっかり食べないと
身体がよくならないですね・・・。