2015年11月8日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-11-08 07.36.42

体重:71.05kg

2015-11-08 07.36.45

体脂肪:21.2%

食べたもの

朝:パン2枚、味噌汁、ヨーグルト、バナナ、レタス、トマト、キュウリ、卵焼き、小魚、チーズ
昼:ご飯、豚肉とハヤトウリの炒め
夜:イカ焼き、ブロッコリー、トマト、納豆、メカブ、バナナ
間食:鯛茶漬け、マドレーヌ、一楽タルト

一言

寒さのせいなのか熱が出ました。

体調が悪くなると長引くんですよね・・・。

いやだな。