2015年11月6日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-11-06 07.15.34

体重:71.05kg

2015-11-06 07.15.37

体脂肪:21.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、ハム、トマト、チーズ、小魚、目玉焼き、柿
昼:焼きうどん
夜:豆腐、鰹の刺身、小松菜、小魚、カブの漬物、納豆、メカブ
間食:チョココロネ、メロンパン、ラーメン、コーヒー3杯

一言

今日はずいぶんと間食をしました。

最近妙にお腹がすくんですよね・・・。

筋肉をつけるために動いているからでしょうか?