2015年10月31日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.00kg
体脂肪:21.1%
食べたもの
朝:ご飯2杯、味噌汁、トマト、キャベツ、ウインナー、目玉焼き、野菜炒め、焼き肉
昼:パン、焼豚、野菜炒め、コーンスープ
夜:焼き肉、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯
一言
だいぶ太ったな~。
肉や甘いものはやっぱり禁物です。
2015年10月31日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.00kg
体脂肪:21.1%
朝:ご飯2杯、味噌汁、トマト、キャベツ、ウインナー、目玉焼き、野菜炒め、焼き肉
昼:パン、焼豚、野菜炒め、コーンスープ
夜:焼き肉、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯
だいぶ太ったな~。
肉や甘いものはやっぱり禁物です。