2015年10月28日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-28 08.37.56

体重:70.00kg

2015-10-28 08.37.59

体脂肪:21.2%

食べたもの

朝:栗ごはん、ほうれん草、トマト、ウインナー、ヨーグルト、バナナ
昼:うどん
夜:ご飯2杯、メカブ、納豆、焼きかまぼこ、ビール、蒸し肉野菜
間食:イチジクのドライフルーツ、スイートポテト、コーヒー2杯

一言

変化せず。

体脂肪はちょっと増加。

寒くなってきて歩くのも大変になってきました・・・。