2015年10月27日の体重・体脂肪の記録

2015年10月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：70．00kg

体脂肪：20．7％

朝：味噌汁、トマト、チーズ、キャベツ、リンゴ
昼：さぬきうどん、卵
夜：栗ごはん2杯、ビール、牛肉、豆腐、蒸し野菜
間食：カップケーキ、チーズケーキ、コーヒー2杯

今日は久々にいろいろと美味しいものを食べました。

体調もよくなって元気になってきています。

歩いて汗も流したし、今後はダイエットも頑張ります。