2015年10月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-27 05.54.02

体重:70.00kg

2015-10-27 05.54.04

体脂肪:20.7%

食べたもの

朝:味噌汁、トマト、チーズ、キャベツ、リンゴ
昼:さぬきうどん、卵
夜:栗ごはん2杯、ビール、牛肉、豆腐、蒸し野菜
間食:カップケーキ、チーズケーキ、コーヒー2杯

一言

今日は久々にいろいろと美味しいものを食べました。

体調もよくなって元気になってきています。

歩いて汗も流したし、今後はダイエットも頑張ります。