2015年10月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.00kg
体脂肪:20.7%
食べたもの
朝:味噌汁、トマト、チーズ、キャベツ、リンゴ
昼:さぬきうどん、卵
夜:栗ごはん2杯、ビール、牛肉、豆腐、蒸し野菜
間食:カップケーキ、チーズケーキ、コーヒー2杯
一言
今日は久々にいろいろと美味しいものを食べました。
体調もよくなって元気になってきています。
歩いて汗も流したし、今後はダイエットも頑張ります。
2015年10月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.00kg
体脂肪:20.7%
朝:味噌汁、トマト、チーズ、キャベツ、リンゴ
昼:さぬきうどん、卵
夜:栗ごはん2杯、ビール、牛肉、豆腐、蒸し野菜
間食:カップケーキ、チーズケーキ、コーヒー2杯
今日は久々にいろいろと美味しいものを食べました。
体調もよくなって元気になってきています。
歩いて汗も流したし、今後はダイエットも頑張ります。