2015年10月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-26 07.47.06

体重:69.70kg

2015-10-26 07.47.08

体脂肪:21.3%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ウインナー、キャベツ、チーズ
昼:若竹の日替わりランチセット、ケーキ、コーヒー
夜:イカ焼き、豆腐、納豆、メカブ、鯛茶漬け
間食:コーヒー2杯、マドレーヌ、もち

一言

今日は10年ぶりにいとこが来て、
接待で大変でした・・・。

しかし、会ってみて自分も年取ったと実感します。

体重もなんだか減っているみたいだし・・・。