2015年10月23日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-23 08.04.09

体重:70.55kg

2015-10-23 08.04.13

体脂肪:21.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、キャベツ、ウインナー、こんにゃく
昼:カレーライス2杯
夜:うどん、あずき、グレープフルーツ
間食:ガム

一言

熱がでて寝込んでいます。

ダイエットよりも体力回復をするために
食事はきちんと摂っていますが、
年をとったのか回復が本当に遅い感じがします・・・。