2015年10月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.30kg
体脂肪:21.3%
食べたもの
朝:ご飯2杯、味噌汁、納豆、卵焼き、キャベツ、チーズ、煮物
昼:ピザ、パンケーキ、グレープフルーツ
夜:ブリ、煮物、ほうれん草、リンゴ
間食:コーヒー
一言
う~ん・・・。
このままだと非常にまずいですね。
2015年10月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.30kg
体脂肪:21.3%
朝:ご飯2杯、味噌汁、納豆、卵焼き、キャベツ、チーズ、煮物
昼:ピザ、パンケーキ、グレープフルーツ
夜:ブリ、煮物、ほうれん草、リンゴ
間食:コーヒー
う~ん・・・。
このままだと非常にまずいですね。