2015年12月17日の体重・体脂肪の記録

2015年12月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．20kg

体脂肪：20．8％

食べたもの

朝：ご飯、大根の柚津漬け、ブロッコリー、チーズ、大根の煮物、鮭、ラ・フランス
昼：ご飯、鶏鍋
夜：ご飯、豚肉、大根の煮物、バナナ、ヨーグルト、ミルクコーヒー、ラ・フランス
間食：コーヒー2杯

一言

今日は昼の鶏鍋が美味しかったです。

冬はいいですね、美味しいものがたくさんで。