2015年12月14日の体重・体脂肪の記録

2015年12月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．70kg

体脂肪：21．0％

食べたもの

朝：ご飯、ウインナー、大根の柚津漬け、ほうれん草、チーズ、リンゴ
昼：パン、煮物、コーヒー
夜：豆腐、蒸し野菜、豚肉、リンゴ
間食：コーヒー

一言

今日は昼寝をしてしまいました。

寒いので布団が恋しいというか・・・。