2015年12月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.70kg
体脂肪:21.0%
食べたもの
朝:ご飯、ウインナー、大根の柚津漬け、ほうれん草、チーズ、リンゴ
昼:パン、煮物、コーヒー
夜:豆腐、蒸し野菜、豚肉、リンゴ
間食:コーヒー
一言
今日は昼寝をしてしまいました。
寒いので布団が恋しいというか・・・。
2015年12月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.70kg
体脂肪:21.0%
朝:ご飯、ウインナー、大根の柚津漬け、ほうれん草、チーズ、リンゴ
昼:パン、煮物、コーヒー
夜:豆腐、蒸し野菜、豚肉、リンゴ
間食:コーヒー
今日は昼寝をしてしまいました。
寒いので布団が恋しいというか・・・。