2015年10月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-10 07.20.52

体重:69.50kg

2015-10-10 07.20.55

体脂肪:20.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ちくわ、卵焼き、レタス、かぼちゃの煮物、のり
昼:そば、メロンパン、パンプキンパン、ツイストシュガーパン、焼き菓子
夜:豆腐、味噌汁、キュウリとワカメ、かつおのたたき、ブリの刺身
間食:コーヒー

一言

食べ過ぎといえば夕方に食べ過ぎましたね。