2015年10月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:69.90kg
体脂肪:20.8%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ハム、チーズ、レタス
昼:結婚式のご飯
夜:クッキー、ビール2本、かまぼこ、赤飯
間食:なし
一言
今日は疲れました。
カロリーもかなりとったし・・・。
まあ、目出度い席だったので
こういう日には体重が増えても仕方がありませんね。
2015年10月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:69.90kg
体脂肪:20.8%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ハム、チーズ、レタス
昼:結婚式のご飯
夜:クッキー、ビール2本、かまぼこ、赤飯
間食:なし
今日は疲れました。
カロリーもかなりとったし・・・。
まあ、目出度い席だったので
こういう日には体重が増えても仕方がありませんね。