2015年10月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-11 07.42.36

体重:69.90kg

2015-10-11 07.42.39

体脂肪:20.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、ハム、チーズ、レタス
昼:結婚式のご飯
夜:クッキー、ビール2本、かまぼこ、赤飯
間食:なし

一言

今日は疲れました。

カロリーもかなりとったし・・・。

まあ、目出度い席だったので
こういう日には体重が増えても仕方がありませんね。