2015年10月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-09 07.34.17

体重:69.40kg

2015-10-09 07.34.20

体脂肪:20.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、かぼちゃの煮物、レタス、ハム、チーズ、煮玉子
昼:メロンパン、ハンバーガー、コロッケパン、おからパン、ツイストシュガーパン、カレーパン2コ、ハムマヨパン
夜:なし
間食:コーヒー、牛乳寒天

一言

昼間にパンを大量に食べました。

また、太るなあ・・・。

でも、おいしくてやめられません。

自分でも凝りないと思っていますが、
どうにもならない・・・。