2015年10月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重：69．60kg
体脂肪：20．7％
食べたもの
朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ちくわ、ハム、納豆、キャベツ
昼：そうめん、肉まん、魚肉ソーセージ
夜：豚肉と野菜炒め、豆腐、冬瓜のスープ、柿
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム2個
一言
今日はなんだか寒くて巣篭もりしていました。
にもかかわらず、アイスを2個も食べてしまい、
明日確実に体重にあらわれるので今から憂鬱です。
堪え性がないなぁ・・・。
