2015年10月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-01 07.01.18

体重:69.60kg

2015-10-01 07.01.21

体脂肪:20.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ちくわ、ハム、納豆、キャベツ
昼:そうめん、肉まん、魚肉ソーセージ
夜:豚肉と野菜炒め、豆腐、冬瓜のスープ、柿
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2個

一言

今日はなんだか寒くて巣篭もりしていました。

にもかかわらず、アイスを2個も食べてしまい、
明日確実に体重にあらわれるので今から憂鬱です。

堪え性がないなぁ・・・。