2015年9月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:69.95kg
体脂肪:21.5%
食べたもの
朝:キャベツ、ちくわ、ウインナー、梨
昼:そば、味噌汁
夜:さば、刺身こんにゃく、野菜炒め、梅干し、メカブ
間食:コーヒー2杯、チョコパン、ロールケーキ、クリームデニッシュ、台湾のお菓子
一言
ギリギリ60kg台です。
が、すぐにリバウンドしそうです。
2015年9月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:69.95kg
体脂肪:21.5%
朝:キャベツ、ちくわ、ウインナー、梨
昼:そば、味噌汁
夜:さば、刺身こんにゃく、野菜炒め、梅干し、メカブ
間食:コーヒー2杯、チョコパン、ロールケーキ、クリームデニッシュ、台湾のお菓子
ギリギリ60kg台です。
が、すぐにリバウンドしそうです。