2015年9月15日の体重・体脂肪の記録

2015年9月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：69．95kg

体脂肪：21．5％

食べたもの

朝：キャベツ、ちくわ、ウインナー、梨
昼：そば、味噌汁
夜：さば、刺身こんにゃく、野菜炒め、梅干し、メカブ
間食：コーヒー2杯、チョコパン、ロールケーキ、クリームデニッシュ、台湾のお菓子

一言

ギリギリ60ｋｇ台です。

が、すぐにリバウンドしそうです。