2015年9月13日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-09-13 06.13.17

体重:70.30kg

2015-09-13 06.13.20

体脂肪:21.5%

食べたもの

朝:味噌汁、キャベツ、昆布、筍の水煮、しいたけ、ダノンヨーグルト2コ
昼:そば、豆腐、納豆、メカブ
夜:刺身こんにゃく、納豆、メカブ、海老の塩焼き
間食:クリームデニッシュ、秩父もち3コ、コーヒー

一言

今日は甘いモノをたくさん食べてしまいました。

少し痩せるとすぐにリバウンドです。

何とかならないものか・・・。