2015年9月11日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-09-11 09.04.43

体重:70.45kg

2015-09-11 09.04.46

体脂肪:22.4%

食べたもの

朝:低脂肪乳、キャベツ、ちくわ、ウインナー、トマト、昆布
昼:ちらし寿司
夜:サンマ、豆腐、納豆、大根おろし、海藻サラダ
間食:コーヒー2杯、牛乳

一言

今日はお腹を壊して大変でした。

なんでか理由はわかりません・・・。

季節の変わり目は調子崩しやすいですねぇ。