2015年9月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-09-09 06.35.45

体重:71.50kg

2015-09-09 06.35.47

体脂肪:22.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、トマト、キャベツ、こんぶ、ウインナー、チーズ、ぶどう
昼:焼きうどん、寒天
夜:餃子、肉味噌、野菜炒め、納豆、メカブ、寒天
間食:コーヒー2杯

一言

いい加減リバウンドを減らさないといけませんね。

そろそろ本気で節制をしていきます。