2015年9月9日の体重・体脂肪の記録

2015年9月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．50kg

体脂肪：22．5％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、トマト、キャベツ、こんぶ、ウインナー、チーズ、ぶどう
昼：焼きうどん、寒天
夜：餃子、肉味噌、野菜炒め、納豆、メカブ、寒天
間食：コーヒー2杯

一言

いい加減リバウンドを減らさないといけませんね。

そろそろ本気で節制をしていきます。