2015年9月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.50kg
体脂肪:22.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、トマト、キャベツ、こんぶ、ウインナー、チーズ、ぶどう
昼:焼きうどん、寒天
夜:餃子、肉味噌、野菜炒め、納豆、メカブ、寒天
間食:コーヒー2杯
一言
いい加減リバウンドを減らさないといけませんね。
そろそろ本気で節制をしていきます。
2015年9月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.50kg
体脂肪:22.5%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、トマト、キャベツ、こんぶ、ウインナー、チーズ、ぶどう
昼:焼きうどん、寒天
夜:餃子、肉味噌、野菜炒め、納豆、メカブ、寒天
間食:コーヒー2杯
いい加減リバウンドを減らさないといけませんね。
そろそろ本気で節制をしていきます。