2015年9月6日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.05kg
体脂肪:22.1%
食べたもの
朝:味噌汁、キャベツ、トマト、チーズ、ウインナー、ヨーグルト
昼:もっちパン、アップルデニッシュ、ソーセージ、せんべい、そば
夜:かぼちゃコロッケ、じゃがいもバター、煮物、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、月餅
一言
今日は昼に寝てしまいました。
食べ過ぎると眠くなりますね。
2015年9月6日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.05kg
体脂肪:22.1%
朝:味噌汁、キャベツ、トマト、チーズ、ウインナー、ヨーグルト
昼:もっちパン、アップルデニッシュ、ソーセージ、せんべい、そば
夜:かぼちゃコロッケ、じゃがいもバター、煮物、ヨーグルト
間食:コーヒー2杯、月餅
今日は昼に寝てしまいました。
食べ過ぎると眠くなりますね。