2015年9月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.60kg
体脂肪:22.3%
食べたもの
朝:味噌汁、卵焼き、トマト、ちくわ、キャベツ、チーズ
昼:パン、鶏の唐揚げ、キャベツ、キュウリ、ヨーグルト
夜:低脂肪乳、ヨーグルト、ビール、ちくわ、かまぼこ、ソーセージ、納豆、オクラ、ナス、シシトウ、油揚げ
間食:コーヒー
一言
今日は随分飲みました。
・・・明日が怖いですね。
2015年9月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.60kg
体脂肪:22.3%
朝:味噌汁、卵焼き、トマト、ちくわ、キャベツ、チーズ
昼:パン、鶏の唐揚げ、キャベツ、キュウリ、ヨーグルト
夜:低脂肪乳、ヨーグルト、ビール、ちくわ、かまぼこ、ソーセージ、納豆、オクラ、ナス、シシトウ、油揚げ
間食:コーヒー
今日は随分飲みました。
・・・明日が怖いですね。