2015年9月5日の体重・体脂肪の記録

2015年9月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．60kg

体脂肪：22．3％

食べたもの

朝：味噌汁、卵焼き、トマト、ちくわ、キャベツ、チーズ
昼：パン、鶏の唐揚げ、キャベツ、キュウリ、ヨーグルト
夜：低脂肪乳、ヨーグルト、ビール、ちくわ、かまぼこ、ソーセージ、納豆、オクラ、ナス、シシトウ、油揚げ
間食：コーヒー

一言

今日は随分飲みました。

・・・明日が怖いですね。