2015年9月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-09-05 07.35.25

体重:70.60kg

2015-09-05 07.35.28

体脂肪:22.3%

食べたもの

朝:味噌汁、卵焼き、トマト、ちくわ、キャベツ、チーズ
昼:パン、鶏の唐揚げ、キャベツ、キュウリ、ヨーグルト
夜:低脂肪乳、ヨーグルト、ビール、ちくわ、かまぼこ、ソーセージ、納豆、オクラ、ナス、シシトウ、油揚げ
間食:コーヒー

一言

今日は随分飲みました。

・・・明日が怖いですね。