2015年9月2日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-09-02 07.48.24

体重:71.45kg

2015-09-02 07.48.26

体脂肪:22.6%

食べたもの

朝:味噌汁、レタス、キュウリ、トマト、チーズ、ちくわ、ヨーグルト、低脂肪乳、バナナ
昼:そば、ピザ
夜:豆腐、納豆、メカブ、馬刺し、ワカメとキュウリのサラダ
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

ちょっと油断するとすぐにコレです・・・。

気をつけないといけませんね。