2015年9月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-09-01 08.10.19

体重:70.80kg

2015-09-01 08.10.22

体脂肪:22.1%

食べたもの

朝:バナナ、ヨーグルト、低脂肪乳
昼:ご飯2杯、ビール、数の子のわさび漬け、ちくわ、トマト、焼き肉、卵スープ、鰹のたたき
夜:さんま、野菜炒め、味噌汁、納豆、メカブ、刺身こんにゃく、ビール
間食:コーヒー、ガム

一言

ビールとか甘いモノはやっぱり太ります。

が、しかし71キロを割りましたね。

この調子で高校時代の68キロまで下がるようにします。