2015年8月29日の体重・体脂肪の記録

2015年8月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：71．50kg

体脂肪：22．9％

朝：味噌汁、焼き鮭、トマト、レタス、チーズ、切り干し大根
昼：炒めし、寒天、シークァサージュース
夜：ブリの照り焼き、五目春雨、温野菜、寒天、シークァサージュース
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム

最近は動いていません。

身体を動かせるようになれば、
もう少し痩せやすい感じになるんですけどね・・・。