2015年8月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-29 07.03.03

体重:71.50kg

2015-08-29 07.03.06

体脂肪:22.9%

食べたもの

朝:味噌汁、焼き鮭、トマト、レタス、チーズ、切り干し大根
昼:炒めし、寒天、シークァサージュース
夜:ブリの照り焼き、五目春雨、温野菜、寒天、シークァサージュース
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

最近は動いていません。

身体を動かせるようになれば、
もう少し痩せやすい感じになるんですけどね・・・。