2015年8月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-27 06.18.15

体重:71.25kg

2015-08-27 06.18.17

体脂肪:22.8%

食べたもの

朝:味噌汁、ウインナー、チーズ、レタス
昼:天重セット、コーヒー
夜:ビール、日本酒、馬刺し、豆腐、納豆、茹でた白菜、卵スープ、スイカ、牛肉
間食:シークァサージュース、羊羹カステラ、働く乳酸菌

一言

今日は、親戚が朝から来たので、
疲れてしまいました。

甘いものもたくさん食べたし、
油っぽいものばかりです。

せっかく体重が減少し始めたというのに・・・。

しかし、こんな日もありますよね。

明日からは気合を入れていきます。