2015年8月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-26 07.56.10

体重:71.90kg

2015-08-26 07.56.14

体脂肪:22.7%

食べたもの

朝:味噌汁、雑魚と小松菜、キャベツ、チーズ、トマト
昼:ご飯2杯、卵スープ、キュウリ、レタス、鰹の刺身、サーモン
夜:タラのバター焼き、茹でた白菜と人参、寒天、ブルーベリー黒酢、納豆
間食:コーヒー3杯

一言

だんだんとコツがつかめてきました。

今日もがんばって健康的に痩せます。