2015年8月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-24 07.10.54

体重:72.35kg

2015-08-24 07.10.57

体脂肪:22.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、納豆、チーズ、ごぼう、トマト、
昼:そば、チョコメロンパン、あんドーナツ
夜:寒天、ブルーベリー黒酢、サラダ、豆腐
間食:コーヒー3杯

一言

昨日は肉を食べたので、
体重が一気に増えました。

でも、美味しいから仕方ないですね。