2015年8月23日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-23 09.11.58

体重:72.10kg

2015-08-23 09.12.01

体脂肪:22.7%

食べたもの

朝:トマト、きんぴらごぼう、チーズ、寒天、ブルーベリー黒酢、のり、ご飯、味噌汁
昼:そば、卵スープ
夜:ご飯、豚肉炒め、温野菜
間食:コーヒー2杯

一言

今日は比較的すごしやすかったですね。

ただ、疲れていたのか昼間眠ってしまいました。

明日から頑張ります。