2015年8月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-22 06.48.49

体重:71.75kg

2015-08-22 06.48.52

体脂肪:22.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、トマト、焼き鮭、ソーセージ
昼:のり弁、寒天、ブルーベリージャム、チリソース付けの鶏肉、オールドファッションドーナツ
夜:豆腐、きんぴらごぼう、焼き鯖、寒天、ブルーベリー黒酢、柿の種2コ、ビール2本
間食:コーヒー3杯

一言

71キロが定着してきたのでしょうか?

スリム杜仲粒がいい効果をだしている可能性もありますね。

70キロ以下まで確実に行きたいものですが・・・。