2015年8月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-08-21 08.09.04

体重:71.55kg

2015-08-21 08.09.07

体脂肪:22.0%

食べたもの

朝:味噌汁、トマト、キャベツ、キュウリとワカメの和物、チーズ、筍の水煮
昼:メロンパン、アップルデニッシュ、シュガーマーガリンパン、オールドファッションドーナツ、ブルーベリー黒酢、寒天
夜:五目春雨、豆腐、納豆、鶏肉のチリソース付き
間食:コーヒー2杯

一言

昼間のパンがあるので、
明日は確実に増えているはず・・・。

でも、71キロ以内であってほしい。